10 МИН БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ ЖИВОТ » Тренировка с отдыхом для начинающих на пресс (+средний уровень)
29 июня 2024 г.
Тренировка на нижние, боковые и верхние мышцы пресса для начинающих. Благодаря перерывам на отдых между каждым упражнением тренировку легко могут выполнять люди с разным типом подготовки, даже и совсем далекие от спорта. Также в занятии вверху будут показаны окошки с усовершенствованным упражнением для среднего уровня, они более сложные и прямо на занятии можно выбрать какому упражнению следовать. Прекрасное эффективное занятие ждет вас!