15 МИН Пилатес » тренировка на все тело без инвентаря: ноги, ягодицы, спина и пресс
13 июля 2024 г.
Данное занятие вдохновлено первым выпуском тренировки на Greens – тренировки, записанной в Каппадокии, в Розовой Долине. В занятии много подобных упражнений, но также половину составляют упражнения совершенно новые и более усовершенствованные. Пилатес прекрасно прокачивает все тело: руки, пресс, ноги, ягодицы. Все тело работает, разогревается и активно сжигает лишний возможный жир :) Весело, динамично и эффективно! Все как мы любим ❤️