8 МИН СПИНА тигрицы и длинные руки модели | Юлия Гринс Хоффман

Спину и руки можно привести в красивую подтянутую форму с таким удобным домашним атрибутом, как фитнес-резинка. Первая часть занятия проходит без какого-либо инвентаря и является не менее эффективной для спины, как и вторая. Упражнения идеально развивают мышцы верха тела, формируя подтянутые упругие женственные формы. Для развитой, сильной и ровной спины и осанки крайне важно выполнять правильные силовые упражнения. Именно мышцы на спине расправляют осанку, с этим не справится йога или обычная растяжка. Силовые упражнения идут в первую очередь. Этот комплекс идеально укрепит верхние мышцы спины и даст толчок к выполнению регулярных более сложных тренировок спины. В наших руках сделать осанку красивой и здоровой на долгие года! Берем резинку и вперед!