17 МИНУТ ЙОГА » Сила и дыхание для начинающих без давления и стресса | Мальдивы с Юлией Хоффман

Вдохнем новую жизнь в привычную йогу? В этом занятии мы добавим интересные позы и переходы, чтобы разнообразить спортивную рутину и параллельно усилить эффект. Эта йога на силу, не смотря на спокойный темп, включает правильное чередование тщательно прокачивающих упражнений длительностью 1 минутой. В современном мире царит социальная жизнь, включающая компьютеры, ноутбуки и телефоны, очень не хватает простых, но рабочих упражнений "против бича нашего времени". А ведь зачастую мы слишком много сидим и слишком мало двигаемся. Самое время это исправлять!