15 МИНУТ Пилатес » Женственный ПРЕСС - сложно, но эффективно | Мальдивы с Юлией Хоффман
2 ноября 2024 г.
Тренировка на нижние, боковые и верхние мышцы пресса как для новичков, так и для опытных спортсменов. Тренировка включает интересное упражнение на гибкость тела – свеча. Оно прекрасно развивает как мышцы живота, так и работает над координацией, равновесием и выносливостью. Красивые упражнения передают элегантность и прекрасно подходят для нестандартного подхода к привычной спортивной сессии. Природный вид фона на Мальдивах - отдельное удовольствие в тренировке! Начинаем!