12 МИНУТ Пресс с Подушкой » эффективная тренировка на пресс в греческом саду | Юлия Хоффман
12 августа 2023 г.
Короткое занятие на коврике для пресса. Благодаря дополнительным габаритам и весу от подушки получается эффективнее, гораздо глубже задействовать мышцы пресса. Это отличное занятие, если хочется быстро и действенно избавиться от лишнего жира, подтянуть живот и придать красивые изгибы. Главное – постоянство. Стремитесь довести занятие до конца и повторяйте его каждую неделю для наилучшего результата. Так же не забывайте про другие направления тренировок с Юлией Хоффман!