10 МИН Доброе утро Йога! Мягкая практика на все тело » быстрая и эффективная тренировка & разминка
14 июня 2025 г.
Йога – это идеальная комбинация силы, выносливости и гибкости. Спокойный и расслабленный темп подходит для неспешного утра, чтобы придать тонус и энергию на весь последующий день. В этом ролике предлагаем вам спокойное и очень солнечное занятие на свежем воздухе на привычном месте – парке Incıraltı. Это такой приятное природное место, мы часто ходим гулять в этом месте, но и конечно пришла с утра пораньше, чтобы записать такую быструю практику на все тело. Берите коврик и мы начинаем!