10 МИНУТ Тренировка с резинкой на ЯГОДИЦЫ » Когда РЕЗИНКА ЛУЧШЕ ЗАЛА! 🔥 | Юлия Гринс Хоффман
15 июня 2024 г.
Эффективная тренировка на ноги и ягодицы с фитнес резинкой, включающая одно из лучших упражнений на рост – абдуктор. Он будет представлен в разных видах: на стуле, нижний на коврике из пожарного гидранта и абдуктор сидя. Резинка поможет очень сильно и в правильных местах задействовать мышцы и прогрессировать рост. Эта тренировка – это усовершенствованная классика прекрасного фитнеса с инвентарем. Каждое упражнение усиливает предыдущее и получается крайне эффективная прокачка всех мышц низа тела. Включайте музыку погромче и наслаждайтесь силой своего тела!