8 МИНУТ Ягодицы и Ноги с утяжелителями » Высокий уровень | Юлия Хоффман
21 января 2023 г.
Короткое, но эффективное занятие для красоты и силы ног и ягодиц. Данные упражнения помогут правильно и безопасно задействовать мышцы нижней части тела и косвенно всего тела, чтобы проработать красивые ягодицы. Многие девушки боятся перекаченных ног, эффекта бодибилдеров. С этой тренировкой можно не бояться такого неприятного эффекта. Только стройные, женственные и сильные ноги. Готовы начать?!