10 МИНУТ Сжигаем много калорий весело » Средний уровень, тренировка на все тело | Юлия Хоффман
4 июня 2022 г.
Тренировка для всего тела в стиле кардио, в процессе которой вы за считаные минуты сожжете очень много калорий! Вы знаете, я обожаю спорт и тренировки с собственным телом – они могут быть очень эффективными. В этом комплексе задействованы мышцы всего тела: спины, ног, рук, ягодиц и пресса. Плюс присутствует небольшая кардио-нагрузка благодаря упражнениям с прыжками. Отличная нагрузка с самого утра!