12 МИНУТ Тренировка с резинкой на все тело: ягодицы, ноги и спина » средний уровень | Юлия Хоффман
10 марта 2023 г.
Тренировка на все тело, задействующая мышцы ягодиц, ног, рук, спины и косвенно пресса. Резинка хорошо помогает задействовать мышцы и оказать на них давление, благодаря чему рост мышц происходит интенсивнее. условия вы знаете – включайте музыку погромче и тренируйтесь со мной!