МИНИМАЛИЗМ в ЕДЕ » 5 простых практик в питании: пробиотики, закваска, сочетаемость (+PDF-материал)

Хоть и концепция минимализма часто сосредоточена на том, как мы относимся к физическим покупкам и беспорядку, она может быть действительно отличным и сбалансированным способом применения к питанию. Сегодня хочется поговорить не просто обо всем питании в общих словах, а скорее о 5 неожиданных советов касательно продуктов, при этом рассказывая как конкретно в жизни применяется концепция минимализма. Что будет, если каждый день пить морковный сок? Нужно ли есть суперфуды? Почему ягода лучше яблока на 600 единиц? Как сочетать витамины между собой, чтобы лучше усваивать? Что гораздо полезнее кефира и какой ингредиент я добавляю в свое тесто для пиццы, чтобы обогатить его пробиотиками и пребиотиками? Благодаря множеству советов из видео можно с легкостью и простотой добиться более качественного рациона, чем у человека который тратит на его составление часы каждую неделю.