Как не чувствовать вину после еды? Простая схема питания на каждый день 🥑

Осознанное или интуитивное питание довольно схожие техники с некоторыми отличиями. Давайте сегодня приблизимся к ответу на то, как же стать более осознанным в выборе, покупке и потреблении пищи. Как ритуальность за столом способствует уменьшению переедания, тревоги и увеличению благодарности и счастья. Это очень интересная, многогранная и малоизученная тема. Давайте насладимся этой беседой!