Через 9 лет я поняла Минимализм в фитнесе » Короткие и максимально эффективные тренировки возможны?

Фитнес-минимализм - это не тратить как можно меньше времени на тренировки, это только первый миф из убеждений, которых придерживаются многие люди, верящие в фитнес-минимализм. Давайте рассмотрим другие подводные камни? Спойлер: их будет много! Идея минимализма в жизни прекрасно работает, она может проявляться в небольшом приобретении вещей или косметики и уходе за собой, а также и в питании и спорте. Сегодня поговорим о том, в чем прелесть минимализма в фитнесе и что полезного вы сможете почерпнуть для себя в свою спортивную жизнь. Вне зависимости от того новичок вы в спорте, выполняете домашние тренировки, активные функциональные или силовые с весами в зале - это видео будет полезно для всех!